怎样理性地度过暑假

齐佳

     虽然大部分的美国学生喜欢炎热和没有压力的暑假，但这两个月并没有大家所说的那么愉快。如果一个人在两个月的时间中保持一个无精打采的状态，他们的身体和精神都会感到不适应。然而，良好地管理时间和一些活动可以解决这个问题。

     大脑受到的刺激和一个人的心理健康是直接相连的。缺乏这种刺激会让人感到无聊，而且多出来的时间 “还会创造更多让人担心并过分分析事情的机会。” 此外，经历过精神分裂症的 Michael Hedrick 说：“所有人都在生活中需要感到莫一种成就感。太多空闲的时间会让人发疯，特别是有神经病的人。” 在这些情况下，承担起责任并且去努力争取实现一个目标可能会是最好的做法。幸运的是，占据自己的时间并没有那么困难。

     暑假中有很多空闲的时间，为尝试新的东西提供了良好的机会。在繁忙的学年中，很少能找得到时间来尝试这些活动。有很多种可以尝试的活动，比如游泳、绘画、和作曲。找到这些爱好会带来种种的收获。这些爱好还有可能会成为一种激情或者一个职业。

     良好地管理时间是生活中的一个必要的技巧。虽然它大多被应用在学习中，但它在日常生活中也是必要的。然而，管理时间是一项很难掌握的技能。

     人常常会忘记自己的责任和目标，更别说是在一个很长的时间范围之内。把自己的各种想法和责任列出来是一个重要的习惯。这会取到一个提醒的作用。每当你做完一件事在格子里打勾时，心里感觉还是很不错。此外，除了必须要做的事，生活中的种种东西都可以被列进去。很多时候，这些东西也可以占据你的空出来的时间。你如果有大量的空闲时间，还可以列出一些要尝试的活动和爱好。

     虽然暑假常被认为是为了让学生休息，但是要记得“休息”的程度。爱好和清单可以被用来提高自己的效率。在一个不断变化并发展的社会里，每一个人也必须这样做才能保持身体健康。